身體鍛鍊


張家輝苦練爆肌,如何化成你的前進動力?




張家輝早前為了在《激戰》演綜合格鬥選手而苦練爆肌身型,成果照片出街後引來全城哄動。他那意志和刻苦背後有作為演員的目標和動力,一般人如你我是否可以做到?不要空喊我可以,一起理性分析怎樣運用他那刺激來增加我們的動力,此外探討為何有人看到別人脫胎換骨,第一時間不是欣賞佩服而是質疑做假。

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跑步做運動與平板電腦




一直覺得平板電腦和自己的關係不大,因為找不到日常的用途。但最近發現了值得入手的理由,就是一邊看劇一邊跑步!

如果Gym的踏步機上有Tablet,是否可以吸引更多人去做運動?各大健身中心是否可以實行此計劃?聽聽你的意見!

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男士纖體初體驗(3) ~ 流汗大作戰




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上一篇講述了療程的第一部分:超聲波震脂,而看到留言回應大家都對會流汗的第二部分很有興趣。

現在就帶大家一起去了解真正流汗消脂的過程!

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男士纖體初體驗(2) ~ 分析及解脂




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上一篇講述了參加腹脂控制療程的講座,了解這個到底是什麼。

今次就和大家分享頭一次療程的經歷,當中包括個人敏感數字大公開!

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男士纖體初體驗(1) ~ 講座與初感




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你可能會覺得,纖體是女生專利,在下作為一個男生,搞什麼?

但相信很多男生,特別是宅男,都有大肚腩的情況,而在下也是一個「受害者」,搞到很多衣服都穿不下。

故此,在下一聽到有這個「腹脂控制」的試做,毫不猶豫就答應了。就和大家一起追擊整個過程吧!

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寒冬中的健身堅持




就算人不是冷血的生物,在冬天也會變得不太想動。

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健康生活,做Gym游水的動力




 

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難得有興趣參一腳的運動吹水團




一直對於集體吹水提不起勁,自己沒興趣的東西寧願不出聲,也不會為吹水而吹水的人,但今次講運動,正是在下本來有興趣寫的Topic,反正如此,就下海和大家一起在水海暢泳好了。

在下現時的主力運動,都是因為小時候被逼出來的。

小時候媽媽半逼半送的,把在下送去參加兩個市政局訓練班,第一個是習泳班。

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健身周記 ~ 波折重重之六周半




之前說過兩星期寫一篇,但結果因為事務繁忙,結果兩個半星期才再寫。

經過了復活節長假期,健身的計劃是否因而升天呢?

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運動知識小記錄




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