《盛女愛作戰》已經全部播完，於這裡進行一個總評。上篇先和大家集中於五位參加者的討論。到底我們可以在她們身上看到什麼可取或引以為戒的事？
就算沒有看這節目的朋友，無論是希望單身還是想追尋愛情，都歡迎看看這個「精華篇」，讓妳在愛情甚至生活上，有所反思和得著。
最後一集在下留守於電視機面前看完，某程度上是「總集篇」，嘉賓只是重覆他們之前提過的要點，下半場有Bonnie及Gobby等的終極Speed Dating也只是輕輕帶過，如果當作是劇集來看，可謂高潮欠奉。
整個節目加起來只是二百多分鐘，由五名參加者分配，其實各人得到的時間不多，但無論是多是少，我們只要細心思考，一定能從中有所得著。以下就讓在下嘗試這樣做，大家不一定要認同，重點是希望引發大家進行思考。
當劇集來看，五名參加者可以用五個不同的角色去形容。
「花瓶」Suki
去到第六集已經找到Zion拍拖離場，無可否認她除了瘦了一點皮膚差了一點之外，本身就很合乎大部分男生喜歡的條件，就是小鳥依人，感覺聽話，所以由始至終都沒有講太多有關她的改進，當劇集來看，她是一個「花瓶」的角色。
要強調的是，大部分男生喜歡的條件只等於戀愛市場較大，較易得到成功，並不等於必勝。有不少人批評這節目在鼓吹一種價值等於抹殺其他性格，個人認為這個值得相確，陳豪在節目教大家飲咖啡是否等於說飲其他東西不好？任何節目都不能包括全部價值觀，總有特定的出發點，有正常思維的觀眾都會懂得思考是否接受而不會盲目跟隨。
「打醬油」Mandy
另一個第六集就退出的參加者，雖然她有參加兩次約會，但感覺並不投入，節目也沒有太多對她的評論及建議，當劇集來看她是一個「打醬油」的角色，故此外間認為她最「媒」也合情合理，在下也不多評論她了。
「大反派」Florence
永遠活在童話世界，無視自身條件之下對男人抱有不設實際的要求，人稱「極品盛女」完全沒錯。節目一開始塑造她是一個極盡觀眾討厭的女人，然後到了中段帶出她的真正問題源於她的過去及朋友家人的影響，賺回不少同情分，以劇集角度看，她是「有過去的大反派」，雖然不是主角但最搶戲。
她的問題其實帶出很多深層次的反思，首先帶出父母管束子女拍拖，特別是女生，絕對會誤其終生。因為女生拍拖的黃金時間比男生短，不把握的話，就會很遲才從初戀分手之中，了解戀愛不是夢幻，從而步向現實這大部分人必經階段，到真正Ready的時候，女生戀愛價值上最重要的青春已所剩無幾。
Florence29歲才經歷人家19歲的初戀，而且因為聽從朋友所建議去分手，不是她自己判斷所以留下遺憾，這讓她一直跳不出「初戀 > 分手」這Stage 1，於是停留在十多歲女生的童話世界，十分悲情。
她身邊的朋友也有一定責任，除了上述「代她決定分手」的行為外，最近和愛倫討論到一點，是Florence能夠在面對全香港說出她的「白馬王子」論，只有兩個可能，一是她心智有問題，二是她絕對堅信這一點很對。前者不太可能，而後者不是她一個人可以做到，或多或少是因為她身邊的朋友支持她，讓她被「這想法很對」的氣氛包圍，才有這樣堅定地說出。
Florence本身外在條件不差，經專家打扮後外表可以由45變成35，而且她有學識有教養，說話舉止溫文，本來就是五個盛女之中最大方得體的一個，卻因為被家人和朋友過份保護，導致被心魔所困留在囚籠。這節目能夠清楚帶出這一點，可說是面對外間膚淺批評的一大突破。
她的問題無人幫到她，只能靠自己，而我們就只能把她視作反面教材，除了不要對子女及朋友過份呵護外，也讓大家知道愛情遲起步會帶來什麼後果。最終單身不要緊，青春時在戀愛上努力過不後悔，總比試都未試就完場好。
「丑角」Gobby
某程度上她是和Florence完全相反的一個，學歷文化水平較低，過去受盡身邊人對她的傷害，變成了自信心低落。而因為她本身有很大的問題，開始時的基數太低，故此她成為整個節目中感覺最有進步的一個，當劇集看她是一個「丑角」，本身不算吸引，出場機會不多，但偶然會因為做點而賺到焦點。
五個之中她本身條件最差是事實，不計她的離婚經歷，她和別人溝通上是有嚴重的問題，常打斷別人說話搶講，語氣十分硬和倔，面對自己不太認同的事串爆對方不留情面，更會在男人面前數臭其他男人，不要說找對象，除非對方和她一樣粗豪，否則找普通朋友也有一定的困難。
雖然人人各有性格，但社會上還是有約定俗成的好壞，Gobby的性格和言行已經不能視為「自我」，是去到「缺點」的地步，如果她的目標不是找個老粗，適當的調節是必須的。
節目的最後看出她有一定的改變，最主要是她的自信心明顯得到提升，接著如能把對話的問題修正的話會變得更好。如果有和她接近問題的人相信看完會得到反思。
此外她的牙齒矯正是五個女生中外表上賺得最多的一個。無論你是否抗拒節目對美化外表的各種推銷，都需要明白牙齒矯正對一個人的外表、自信、以至口腔健康，都有很大的幫助，如你有同樣的問題，經濟許可的情況下，請盡快做吧。
「主角」Bonnie
無可否認，她是這部劇集的「主角」。
本身外表不差，擁有女性認同的率直性格，部分男性也會覺得她有可愛的一面，是最入屋最有觀眾緣的一個參加者，整個節目以她的出鏡率最高，但網上對她的攻擊反面不及其他參加者那麼多，證明討好。
節目某程度上對她的改造是有前後矛盾的，最初要把她裝成淑女，是因為那部分是「外在篇」，必須要經過這過程。到了後段就變成了內心的啟發，讓她褪去扮可愛的外表，回復爽朗的個性。
有不少人都以她作例子，說「人應該做自己，不要變成另一個人」，這說話某程度上是對的。雖然心理學家分析過，香港以至華人來說，男人比較大部分都愛小鳥依人，但爽朗的女生仍有一定的市場，爽朗可以判定為「個性」，不用改。
但Bonnie的問題是個性之上還有「缺點」，粗聲粗氣扮白痴，最記得就是她穿上晚裝把頭哄到鏡頭前，儀態盡失非常違和。爽朗並不代表沒禮貌沒儀態，她需要的是在爽朗性格上進行「微調」，把缺點改正，就能大大增加戀愛成功的機會。
此外她缺乏自信的部分也是必須修正的缺點，這部分外表打扮的確很有幫助，加上她得到網上某個特定男性族群的支持，上電台節目又收男生電話鼓勵，相信她這個問題很快就能解決。
她的例子比較能代表在下身邊女生的情況。其實她們的本質不差，但就是不知道自己問題出在哪裡。找個真正的專家，聽其意見，在保留自我之餘，去掉缺點就可以煥然一新。
最後，節目中其實多次展示她的性格很適合結交外藉男友，如果大家覺得自己和她很相似的話，不妨把自己的擇偶圈子擴大一點，如你相信每個人都有命中注定的一個，為什麼不可以是外國人？請不要關上那扇門。
再次強調，這節目是真是假，根本不用理會。完全真實的叫紀錄片，真人Show是一個Show，一定有假的成份，當作是100%假的劇集來看，從劇情中得到啟發，已經足夠。既然已花時間看節目，研究真假只得到即時的娛樂，發掘當中可取合用的部分卻可以長遠受惠，就看大家選擇短炒還是長揸了。
在此就讓在下總結，從以上五人的故事和經歷能得到什麼。大家可以參考，覺得好就收下不好就算，人人都可以有自己的領悟。
盛女故事精華
※ 兩性心理學書藉提過，大部分男人比較偏愛不太強勢，像Suki那樣會小鳥依人讓他覺得能控制的女生。當然不是全部男人都是這樣，但比率細一些，而這不是叫女生完全遷就男人，適當時候讓他感到能控制就可以。
※ 女性戀愛的黃金年齡較短，比男性更要把握時機。年輕時犯錯分手不是問題，最重要是試過有經驗，這樣才能跨過要白馬王子的Stage 1，進入了解自已實際需要的Stage 2，避免重滔Florence的覆轍。同時父母也不宜對子女的戀愛管束太多，以免她的戀愛經驗實力追不上其年齡，誤其終身。
※ 分手要徹底，切忌由朋友代為決定，這樣只會讓自己覺得不甘心留下遺憾，嚴重打擊日後遇上及接受新戀情的機會，像Florence那樣。此外如果你一心尋找戀愛，請多接近支持婚戀甚至是成功的朋友，感受他們正面的動力，比起聽人灌輸「男人冇個好」有用得多。
※ 無論你怎樣反對打扮，請不要抗拒牙齒矯正，這不只是變美觀那麼簡單，能露齒笑會即時變得吸引從而增加自信，還能有效改善口腔的健康，看看Gobby就是一個好例子。
※ 請注意「自我」和「缺點」的分別，言行舉止爽朗不代表像Gobby那樣打斷別人說話，語氣硬倔，串爆數臭別人，或者像Bonnie那樣扮白痴無儀態。把缺點當作是自我去擁抱，以後沒人擁抱妳的機會就會大增。至於怎樣分辨，請找有智慧內涵的朋友代勞，妳自己是看不到的。
※ 肯定自己擁抱的是自我而非缺點後，就請了解什麼人會適合你。如果什麼性格的女生目標都和小鳥依人式Suki一樣，都要高大威猛風趣幽默，那就死得，因為人家會選Suki不選妳。比如說Mandy式的女強人可找小男人，Bonnie式的爽朗可找外國人或者宅男。愛情是要互補長短雙方配合，不是單純要比自己更強更有條件的男人。
最後想說的是，單身永遠都是一個選擇。打個比喻，單身是條黃金路，婚姻就是鑽石路，決定往哪一條路走都沒問題，決定了就請努力前行不要回頭，走到越遠越能成就美麗人生。全力掘金的，和教人尋鑽石的，並非對立，見面的時候，笑笑口揮揮手會比破口大罵更能展現你的高貴大方。
下集在下會和大家一起評論四個教練專家的表現，誰是達人，誰是冗員？此外就一些普遍的批評聲音作出分析，到底問題出自何方？
